Pilates é um exercício super recomendado, pois os movimentos são suaves, coordenados e harmônicos, não havendo grande impacto nem sobrecarga.
Caminhada, Musculação, Pilates... são opções de atividades para você que possui varizes, desde que muito bem orientado por um profissional capacitado.
Pilates é um exercício super recomendado, pois os movimentos são suaves, coordenados e harmônicos, não havendo grande impacto nem sobrecarga. Sua gama de exercícios de membros inferiores, em posicionamentos diversos, favorecem muito a circulação e o retorno venoso.
Especialistas recomendam que se faça exercícios de 3 a 5 vezes por semana, com duração de uma hora por dia. É o suficiente para apresentar resultados, sem exigir muito do corpo.
Então, não perca mais tempo, pratique Pilates!
Attivita Pilates - Rua Conde de Bonfim 615 sala 201 - Tijuca - RJ
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